بادرنجبویه(ملیسا)

بادرنجبویه(ملیسا)
بادرنجبویه یا ملیسا که به معنای زنبور عسل است از خانواده نعناع می باشد.این گیاه،بومی مناطق جنوب اروپا است.برگ های بادرنجبویه بسیار مفید هستند و عطر شبیه لیمو دارد که بسیار معطر می باشد.
خواص:محافظت از مغز،قلب و کبد،بهبود خلق و خو،تمرکز و خواب،ضد باکتری طبیعی،مبارزه با تبخال،آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی،تنظیم تیروئید پرکار،کمک به سلامت و دستگاه گوارش،تسکین علائم سندروم پیش از قاعدگی،تقویت سیشتم ایمنی بدن،تنظیم قند خون،محافظت از حافظه و عملکرد شناختی،کمک به سلامت پوست،کاهش افسردگی و اضطراب،کمک به کاهش وزن،نابودی سلول های سرطانی
نحوه استفاده:از بادرنجبویه می توان برای طعم دار کردن غذا از جمله گوشت،غذاهای دریایی استفاده کرد و یا در نوشیدنی های خود بریزید و میل کنید.همچنین می توان برگ های بادرنجبویه را خرد کرد و در سالاد ریخت و همینطور به عنوان دمنوش هم استفاده کرد.